為了進一步探索並認識那些阻擋我們達到目標(健康、快樂、富足…)的問題根源,洛伊德博士在療癒密碼一書中,將生命中會遭遇的主要問題統整為十二項領域。它們分別是:
領域一:無法原諒
領域二:有害行為
領域三:錯誤信念
領域四:愛v.s自私
領域五:喜悦v.s悲傷/憂鬱
領域六:平靜v.s焦慮/恐懼
領域七:耐心v.s憤怒/挫折/不耐煩
領域八:仁慈v.s拒絕/嚴苛
領域九:美好v.s不夠好
領域十:信任v.s控制
領域十一:謙卑v.s病態的驕傲/傲慢/形象控制
領域十二:自我控制v.s失去控制
前三個領域被稱為『抑制因子』。我們無法在充滿坑洞的地面直接鋪上磁磚,除非先將地板整平。這三項抑制因子通常也是病痛與身心疾病的溫床,且會阻礙療癒與改變,因此最需要先療癒。
後面九個領域則是『播下日後健康、成功與快樂的種子』。它們包含了生命中最重要的各項特質:愛、喜悅、平靜、信任、創造力…等,這些領域也對應人體九大生理系統,同時幫助你檢視相關的錯誤信念,提供使用療癒密碼的判別原則。例如:經常有腸胃方面問題的人,對應的是領域六:平靜v.s焦慮/恐懼,可以自我檢視是否過去有這方面的困擾與負面情緒,再運用書中所介紹的工具進行療癒。