有時候無法治癒的疾病，可能更像是一種個人生命歷程的挑戰，讓一個人有機會去看自己，或許多了或缺失了些什麼，並重新選擇自己真正需要的。
約翰·柯曼(John Coleman)在 1995 年 52 歲時，被診斷患有第四期帕金森氏症和早期多系統萎縮症。
他尋求並經驗了許多治癒的方式，包括保守的醫學方法和一些激進及實驗中的治療方式。他也定期接受波溫療法的個案，來幫助身體的恢復。 到 1998 年中他擺脫了症狀，並維持到今天，即將迎來 80 歲的生日。
他說當自己選擇過一種健康而有趣的生活時，那些症狀就會離他遠去。而如果又恢復到舊有的、不健康的生活方式，那些症狀又會再次回來。 在這趟自我療癒的旅程中，他具體做了些什麼呢?
• 改變自己與家人和周圍其他人的關係，學會愛自己。
• 每天做一些靜心。
• 定期接受頭薦骨療法與波溫療法。
• 與專業人士會談，處理一些過去心理的創傷。
• 完全改變了自己始於童年時期不良的飲食習慣，過去他習慣食用包含大量的牛奶和奶酪、精製穀物、糖…等，並戒菸和停止暴飲暴食的習慣。
• 每天唱歌和“跳舞”（跟隨音樂移動身體）。
• 繼續工作、學習和參與。
• 記錄症狀和可能影響健康的事件。
• 與順勢療法醫生和各種補充醫學的專業者合作，尋求支持和建議。
“生活是美好的，無論我們的情況如何，如果我們好奇、堅定、耐心、感恩並愛自己。 -Jole Coleman”
帶來自我療癒，改變生活的14件事
通過這些方法，約翰·柯曼從病痛中走了出來，他的身體和心靈都得到了很好的恢復。他認為這些方法可以適用於任何人，不僅僅是帕金森氏症的患者，通過適當地調整自己的生活方式和態度，每個人都可以讓自己的生命更加豐富和有意義。
後來，在康復之路上，他總結了自己學習到的14件事:
1. 神經學家是聰明的人，他們受過治療疾病的訓練，但對”健康”知之甚少或不感興趣。
2. 他們告訴我不知道是什麼原因導致了帕金森氏症，但是一旦我發現了那個導致症狀的原因，我就能找到幫助我恢復健康的方法。
3. 帕金森氏症症狀的源頭，與那些曾經發生在我身上的事情，及我自己做的事情有關。
4. 我被告知有藥物或許可以讓我過得舒服一些，但有效時間似乎只有 5 年左右，而製造商聲稱的副作用卻是讓人難以接受的。 5. 沒有“治癒”的方法，也永遠不會有。但我們可以恢復健康。
6. 當一個“專家”告訴我，我永遠不會好起來時，那意味著他們從未見過任何人好起來，也不知道如何幫助他們好起來。這並不代表這是不可能的。
7. 我意識到沒有人能治癒我。如果我想恢復健康，必須靠自己。當然，我也會聆聽有經驗和關心我的專業人員給予的建議和支持，但我必須自己完成這件事。
8. 僅僅因為在保守的醫學文獻中，沒有記錄帕金森氏症的康復，並不意味著它從未發生或不能再次發生。
9. 我以為診治我的神經學家，會渴望了解在我的身上發生的驚人事件(康復)，但他們不想見我，也不想收到我的任何信件。
10. 康復比“接受不可避免的事實”更難，但回報是極大的。
11. 當我避開“唱反調者”（那些堅持我應該聽從和服從西方醫學醫生的人），並與那些支持我對自己健康做出決定的權利的人相處時，我的健康得到了改善。
12. 大多數醫生會叫我服用藥物並讓我“接受自己的命運”，但也有一些醫生鼓勵我冒險探尋，他們甚至說“藥物對你沒有好處”。
13. 當我尋求健康的旅程似乎毫無希望，想放棄時，我的日記總是給了我一些關於之前的進步的線索，讓我得到繼續康復的鼓勵。
14. 如果我是愛自己的，我就可以實現那些被認為是不可能的目標，比如從帕金森氏症中康復。
附註:John Coleman 的書 “SHAKY PAST” ，講述了他從帕金森氏症中恢復健康的過程，這本書在Amazon有上架。